#Тияк Вправа "Струси з себе стрес"
Дата: 07.08.2023 14:27
Кількість переглядів: 107
#ТиЯк
Ми вже знаємо, що тривалий стрес здатний провокувати відчуття напруги в тілі. У такому стані ми не можемо повноцінно розслабитися чи зосередитися на справах.
Тож продовжуємо вчити прості вправи і техніки самодопомоги, які можна виконувати будь-де. І не забуваємо піклуватися про себе.
Детальніше тут.
