Чим глибша осінь, тим сумніше. У тебе теж так?
Дата: 12.11.2024 09:30
Кількість переглядів: 150
Це може бути просто такий період, і він мине. А може бути сезонний афективний розлад.
«Дзвіночки», які сигналізують про нього, — це тривалі втома, пригніченість, зниження інтересу до повсякденних справ, надмірний сон та зміна апетиту. А також ознаки зі списку в каруселі.
Перегляньте їх, якщо підозрюєте у себе САР. У разі необхідності зверніться за допомогою до спеціаліста — лише фахівець може діагностувати розлад.
Більше порад, що робити, коли осінь гнітить, — є на офіційному сайті Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?».
