На Вінниччині відбувся «День спільнодії: Ти як? Допомога завжди поруч»
15 березня 2025 року у шести громадах Вінницької області (Вінницька ТГ, Томашпільська ТГ, Шаргородська ТГ, Погребищенська ТГ, Жмеринська ТГ, Хмільницька ТГ) відбувся важливий захід «День спільнодії: Ти як? Допомога завжди поруч».
Учасниками стали близько 100 осіб – дружини, матері, сестри, доньки військовослужбовців. Основною метою події було надати жінкам емоційну підтримку, допомогти знайти внутрішні ресурси для відновлення та ознайомити їх з можливостями підтримки у громадах.
«Такі зустрічі вкрай необхідні. Війна торкнулася кожного, і дуже важливо, щоб жінки не залишалися наодинці. Ми хочемо створити простір, де вони зможуть відчувати безпеку, взаємопідтримку та отримати конкретні інструменти для турботи про своє психічне здоров’я», – зазначила Олена Бессараба, регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» у Вінницькій області.
Захід сприяв формуванню спільноти жінок, які мають спільні виклики та потребують підтримки. Учасниці змогли отримати інформацію про доступні сервіси допомоги, поділитися власним досвідом та навчитися ефективним методам самодопомоги.
Протягом заходів жінки мали можливість взяти участь у сеансах арт-терапії, долучитися до груп підтримки, отримати інформацію про доступні сервіси підтримки, обговорити власні виклики у безпечному середовищі, навчитися технік самодопомоги для подолання стресу, дізнатися про ефективні методи турботи про своє ментальне здоров’я.
«Я довго вагалася, чи варто йти. Здавалося, що це марна трата часу, адже є багато справ удома. Але тут я відчула підтримку людей, що розуміють без слів. Такі зустрічі дуже важливі», – поділилася одна з учасниць.
«Для мене цей день став справжнім відкриттям. Я вперше відчула, що можу дозволити собі час для себе, і що турбота про себе – це не егоїзм, а необхідність», – зазначила інша учасниця.
Учасниці отримали не лише емоційну підтримку, а й практичні навички турботи про власне психічне здоров’я. Поширення Путівника «Маршрути послуг з ментального здоров’я в громаді» дало можливість дізнатися, куди звертатися за допомогою у майбутньому.
